英文名稱: Resistance training ;
授課目的: 1. 瞭解重量訓練之運動相關知識
2. 提升身體活動量、肌力體能
3. 培養自主學習與運動習慣

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教學模式: 講解、示範、個人與小組練習、問題導向學習;
學分數:0;
成績計算方式: 重量訓練認知測驗20%、個人訓練紀錄10%、課堂任務20%、動作測驗25%、出席及學習精神30%。;
開課教師: 涂馨友 教學型副教授 (hytu@niu.edu.tw);