英文名稱: Basic Pilates ;
授課目的: 1. 認識皮拉提斯運動的原則與理論,了解動作設計的概念。
2. 學會皮拉提斯基本動作,增進健康體適能與體協調性。
3. 提升對皮拉提斯運動的興趣,培養規律運動習慣。
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教學模式: 說明、示範、個人與小組練習;
學分數:0;
成績計算方式: 1.平時成績:40 % (包含出席率與課堂表現30%、隨堂測驗10%)
2.期中成績:20 % (包含術科考試20%)
3.期末成績:40 % (包含紙筆考試10%、術科考試30%)
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開課教師: 涂馨友 教學型助理教授 (hytu@niu.edu.tw);