英文名稱: Weight Training ;
授課目的: 讓選課同學了解:1. 重量訓練類型;2. 重量訓練的基本解剖學和肌肉構造、功能;3. 重量訓練計畫的設計與安排;4. 暖身、伸展與緩和運動的介紹與操作;5. 肌力營養增補劑的介紹;6. 重量訓練方法介紹與實際操作。;
教學模式: ;
學分數:2;
成績計算方式: 1.實作測驗(70%):負重與徒手重量訓練操作(各30%)。2. 期末考試(20%)。3. 平時成績(10%):包含出席率與上課態度。;
開課教師: 余思賢 副教授 (shyu@niu.edu.tw);