英文名稱: Weight Training ;
授課目的： 讓選課同學了解：1. 重量訓練類型；2. 重量訓練的基本
解剖學和肌肉構造、功能；3. 重量訓練計畫的設計與安排；4. 暖身、伸展與緩和運動的介紹與操作；5. 肌力營養增補劑的介紹；6. 重量訓練方法介紹與實際操作。;
教學模式： 課堂講授;
學分數：3;
成績計算方式： 1.實作測驗(70%)：負重與
徒手重量訓練操作(各30%)。2. 期末考試(20%)。3. 平時成績(10%)：包含出席率與上課態度。;
開課教師： 余思賢 教授 (shyu@niu.edu.tw);
