體育 二 基礎重量訓練(1112_G5PH000139C)

英文名稱: Resistance training ;
授課目的： 1. 瞭解重量訓練之運動相關知識
2. 提升身體活動量、肌力體能
3. 培養自主學習與運動習慣

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教學模式： 示範、操作、問題導向學習教學模式、;
學分數：0;
成績計算方式： 重量訓練認知測驗20%、肌力測驗10%、個人訓練紀錄10%、小組討論與報告20%、個別化運動計劃設計10%、出席及學習精神30%。;
開課教師： 涂馨友 教學型副教授 (hytu@niu.edu.tw);